Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей

Ведение здорового образа жизни – важнейшее условие сохранения здоровья человека. К здоровью нужно относиться бережно и сохранять его с детства.

Здоровье ребёнка во многом зависит от здоровья мамы и папы, привычек, традиций и благополучия семьи.

Участие и вовлеченность родителей в совместную физическую активность и закаливание:

1. Формирует устойчивый интерес к спорту.

2. Совершенствует физическое развитие.

3. Способствует расширению общих интересов.

4. Укрепляет внутрисемейные связи и помогает наладить психологически здоровый климат в семье.

5. Формирует традиции.

Основные принципы здорового образа жизни для детей:

· регулярная физическая активность;

· правильное питание;

· режим дня;

· полноценный сон;

· личная гигиена;

· отказ от вредных привычек.

Важно родителям не только проводить с детьми и подростками беседы о важности занятий физической культурой и спортом, отсутствия вредных привычек, соблюдения режима сна, отдыха, здорового питания, благоприятного эмоционального состояния, но и собственным примером мотивировать их к ведению ЗОЖ.

Также детям и подросткам рекомендуется проходить профилактические осмотры и диспансеризацию для выявления заболеваний на ранних стадиях и своевременного начала лечения.

ОБУЗ Пучежская центральная районная больница