«Шагай к здоровью»

Ходьба — простейший вид физической активности и самое лучшее лекарство. На сегодняшний день скандинавская ходьба становится более актуальным видом проведения досуга, так как недостаточная двигательная активность приводит к снижению функциональных возможностей людей и их общему ослаблению. Действия, совершаемые при ходьбе, способствуют улучшению движения крови в мышцах, в областях малого таза и брюшной полости. Благодаря регулярным занятиям данным видом спорта у человека замечается увеличение снабжения кровью легких, головного мозга и миокарда. 30 минут ходьбы каждый день дают многообразный эффект: происходит подъем настроения, стресс ослабляется и повышается самооценка. Человек чувствует прилив сил и бодрости на весь день. Кроме того, ежедневные прогулки предотвращают возвращение симптомов депрессии. Проживающие ОБСУСО «Пучежский дом-интернат для престарелых и инвалидов» принимают активное участие в различных турнирах по данному виду спорта.

Так, 8-ого мая, на городском стадионе, состоялся турнир по скандинавской ходьбе, посвященный 74-летию со дня Великой победы. Каждый проживающий смог преодолеть дистанцию в 3 км. Все участники – Сыровегина А.А., Сибирякова В.С., Пчелякова Н.Н., Трунов В.Б., Назаров А.К., Сидоров Б.А., Соколов Н.А.- были награждены медалями и грамотами. Данное действие стало возможным благодаря регулярным тренировкам проживающих под руководством Коноплёва Н.А. Замечу, самой старшей участнице турнира , Сыровегиной А.А., 81 год, невероятной силой характера обладает Трунов В.Б., который смог преодолеть дистанцию на протезах. Всем участникам около 80 лет. Такие соревнования нужны нашим проживающим. Участие в подобных турнирах позволяет им самоутвердиться, найти себя в жизни. Наши спортсмены отметили улучшение динамики здоровья. Старшее поколение призывает молодёжь к активному времяпрепровождению, ведь в здоровом теле здоровый дух!

Абдуллина Р, психолог ОБСУСО «Пучежский дом-интернат для престарелых и инвалидов»